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| 查询方法：若知道三字代码为AAL，想知道其城市、所属国家，那么就“请输入关键字处”输入就可以了。因资料有限，国家的中文名翻译不全，敬请谅解！ |
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健康小知识→与生活相关 | 饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
刚出炉的面包 不宜马上食用
下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱兴。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气。
| | 2008-1-9 9:03:30 |
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